TikTok Format 2026: Größe, Auflösung und Seitenverhältnis

Kurzantwort: Das richtige TikTok Format

Das optimale TikTok Format ist 1080 x 1920 Pixel im Hochformat 9:16. So füllt Ihr Video den gesamten Smartphone-Bildschirm ohne Balken oder Zuschnitt. Laden Sie es als MP4 oder MOV mit H.264-Codec und 30 fps hoch und halten Sie Text sowie Logos aus den Randbereichen heraus, die TikToks Oberfläche überdeckt.

Videoformat und Auflösung im Detail

TikTok ist eine Hochformat-Plattform. Der For-You-Feed zeigt jedes Video bildschirmfüllend auf einem senkrecht gehaltenen Smartphone, und genau dafür ist das Seitenverhältnis 9:16 gemacht. 1080 Pixel Breite und 1920 Pixel Höhe entsprechen Full HD im Hochformat – die Auflösung, in der TikTok Videos auch ausspielt.

Höher als 1080p lohnt sich in der Regel nicht. TikTok akzeptiert zwar Dateien in 2K oder 4K, rechnet sie für die Wiedergabe aber herunter und komprimiert sie neu. Der Detailgewinn geht dabei fast vollständig verloren, während Upload-Zeit und Dateigröße steigen. Umgekehrt wirken Videos in 720 x 1280 Pixeln auf modernen Displays sichtbar weicher, vor allem bei feiner Schrift und Text-Overlays. 720p ist für Anzeigen das technische Minimum, für organische Videos aber keine gute Wahl mehr.

Exportieren Sie deshalb immer nativ in 1080 x 1920 Pixeln. Wenn Ihr Ausgangsmaterial im Querformat gedreht wurde, schneiden Sie es im Schnittprogramm auf 9:16 zu, statt TikTok die Entscheidung zu überlassen. So bestimmen Sie selbst, welcher Bildausschnitt sichtbar bleibt.

Seitenverhältnisse im Vergleich: 9:16, 1:1 und 16:9

TikTok nimmt neben 9:16 auch quadratische Videos und Querformat an. Im Feed werden diese Formate aber nicht bildschirmfüllend gezeigt, sondern mit Rändern oder einem Vollbild-Button. Das kostet Aufmerksamkeit in den ersten Sekunden – also genau dort, wo der Algorithmus entscheidet, ob ein Video weiter ausgespielt wird.

Empfehlung: Planen Sie Videos von Anfang an in 9:16. Wenn Sie Inhalte für mehrere Plattformen produzieren, ist 9:16 ohnehin das gemeinsame Format von TikTok, Instagram Reels und YouTube Shorts. Die Maße für Instagram finden Sie in unserem Ratgeber zum Instagram Story Format.

Safe Zone: Welche Bereiche die UI überdeckt

Auch ein perfektes 1080-x-1920-Video ist nie ganz sichtbar. Oben liegen die Tabs „Folge ich“ und „Für dich“, rechts die Aktionsleiste mit Profilbild, Like-, Kommentar-, Merken- und Teilen-Button, unten Nutzername, Caption, Sound und Navigationsleiste.

Bei normalen Feed-Videos sollten Sie oben rund 130 Pixel, rechts rund 140 Pixel, links rund 60 Pixel und unten rund 420 Pixel freihalten. Es bleibt eine Safe Area von etwa 880 x 1370 Pixeln für Hook-Text, Untertitel, Produkt und Logo. Bei Anzeigen mit CTA-Button wird es deutlich enger: TikToks offizielle In-Feed-Vorlage lässt nur etwa 840 x 1020 Pixel frei.

Ob Ihr Text kollidiert, sehen Sie am schnellsten mit unserem kostenlosen TikTok Safe-Zone-Checker: Bild oder Video-Frame hochladen, und das Tool blendet die verdeckten Bereiche direkt über Ihrem Motiv ein.

Dateiformat, Länge, Bitrate und Dateigröße

Dateiformat: MP4 und MOV sind die sicheren Standardformate. Als Codec empfiehlt sich H.264 für das Bild und AAC für den Ton – diese Kombination verarbeitet TikTok am zuverlässigsten.

Länge: Ein TikTok-Video muss mindestens 3 Sekunden lang sein. In der App können Sie bis zu 10 Minuten aufnehmen; beim Hochladen fertiger Dateien sind je nach Account längere Videos möglich. Wer am Creator Rewards Program teilnimmt, sollte wissen, dass nur Videos über einer Minute vergütet werden – mehr dazu im Ratgeber Mit TikTok Geld verdienen.

Bitrate und Framerate: Für 1080p bei 30 fps sind 6 bis 8 Mbit/s ein guter Exportwert. Höhere Bitraten verbessern das Ergebnis kaum, weil TikTok ohnehin neu komprimiert. 60 fps lohnen sich nur bei schnellen Bewegungen wie Sport oder Gaming.

Dateigröße: Die Grenzen unterscheiden sich nach Upload-Weg. Häufig genannte Richtwerte sind rund 72 MB in der Android-App und rund 288 MB in der iOS-App, über den Web-Uploader deutlich mehr. Wird Ihr Video abgelehnt, exportieren Sie es mit etwas niedrigerer Bitrate neu, statt die Auflösung zu senken.

Format für TikTok Ads

Für Anzeigen nennt TikTok im Ads Help Center eigene Mindestwerte. Bei In-Feed Ads (ohne Spark Ads) gelten:

Die Mindestwerte sind kein Qualitätsziel: Auch Anzeigen sollten Sie in 1080 x 1920 Pixeln produzieren. Spark Ads übernehmen ein bestehendes organisches Video, daher gelten dort dieselben Regeln wie für normale Uploads. Was Kampagnen kosten und welche Werbeformen es gibt, erklärt unser Überblick zu den Kosten von TikTok Werbung.

Quelle der Ad-Specs: TikTok Ads Help Center – In-Feed Ads (Stand: Oktober 2026). Für organische Uploads gilt das TikTok Hilfecenter.

Häufige Fehler beim TikTok Format

1. Querformat ohne Zuschnitt hochladen. Das Video erscheint als schmaler Streifen, der Großteil des Bildschirms bleibt leer. Schneiden Sie vorher auf 9:16 zu.

2. Text an den Rand setzen. Untertitel im unteren Drittel verschwinden hinter der Caption, Hinweise am rechten Rand hinter der Aktionsleiste. Prüfen Sie jeden Text gegen die Safe Zone.

3. In 4K exportieren und auf Schärfe hoffen. TikTok rechnet ohnehin auf 1080p herunter. Ein sauberer 1080p-Export mit passender Bitrate sieht meist besser aus.

4. Videos über Messenger übertragen. Wer den Clip per Messenger vom Rechner aufs Handy schickt, verliert oft Auflösung, bevor TikTok ihn überhaupt sieht. Nutzen Sie Cloud-Speicher, Kabel oder den Web-Uploader.

5. Das Format ignorieren, aber auf Reichweite hoffen. Das richtige Format ist nur die Grundlage. Wie der Feed Videos verteilt, erklärt unser Ratgeber zum TikTok-Algorithmus. Manche Creator unterstützen den Start neuer Videos zusätzlich mit zusätzlichen TikTok Views oder bauen ihr Profil mit neuen TikTok Followern schneller auf – ein gut formatiertes Video bleibt dafür die Voraussetzung.